Natur und Resilienz - Stabilität in stürmischen Zeiten (21-0146-01)

 
 
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Natur und Resilienz

  • Führen & Leiten - Seminare - Bergsport & Gesundheit
  • Stabilität in stürmischen Zeiten
  • Veranstalter: Alpenverein- Akademie
  • abgelaufen
Bild zu 21-0146-01: Natur und Resilienz

Manchmal führen die hohen alltäglichen Leistungsanforderungen in Kombination mit Lebenskrisen dazu, dass wir uns leer und einsam statt erfüllt und lebendig fühlen. Auch unser Nervensystem ist für viele moderne Lebensweisen nicht gebaut. Bewusst gestaltete Zeit in der Natur kann den erlebten Stress wirksam auflösen und öffnet Wege zu unserer Lebendigkeit.

In diesem Seminar erleben Sie, welche Methoden wirksam sind und auch im Alltag in kurzer Zeit tiefenwirksam Naturverbindung ermöglichen. Sie eignen sich grundlegendes Wissen über den Umgang mit aufkommenden Emotionen, dem menschliche Nervensystem und Strategien von Resilienz an.

Einfache, praktikable und teils von Naturvölkern entwickelte Techniken stellen eine wertvolle Ressource zum Kraft-Tanken dar. Sie erforschen zehn dieser „Kernroutinen der Naturverbindung“ und lernen sie in Wanderung, Kurs oder Alltag umzusetzen.

 

Webcode: 21-0146-01
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